天冷加重，越急越頻，查尿卻正?！@不是身體出了問題，而是膀胱“太緊張”。

“媽媽，我又想尿尿了！”這是小李媽媽這個月第無數次聽到兒子的呼喚。自從天氣轉涼，8歲的小李就像安裝了“人體鬧鐘”，每隔10-20分鐘就要跑一趟廁所，尿量不多，也沒有疼痛感。最讓家長困惑的是，醫院尿常規檢查結果完全正常。這是為什么？今天，山大附屬兒童醫院小兒遺尿門診專家來跟您介紹一下。

為什么孩子的膀胱會“過度緊張”？

神經性尿頻的本質是膀胱功能紊亂，而非器質性疾病。簡單來說，就是控制膀胱排尿的神經系統過于“敏感”，導致膀胱在只有少量尿液時就向大腦發送“需要排空”的錯誤信號。

這種情況多見于3-12歲的兒童，主要特點包括：

●尿頻但每次尿量不多

●沒有尿痛、尿急痛感

●尿常規檢查正常

●注意力集中或睡眠時癥狀減輕或消失

●情緒緊張、天氣寒冷時癥狀加重

值得關注的是，這不僅是生理問題，更是心理問題。孩子往往因為一次偶然的尿急經歷而產生焦慮，這種焦慮反過來加重尿頻，形成惡性循環。

家庭調理：保暖+情緒管理雙管齊下

保暖是關鍵：寒冷會刺激神經系統，使膀胱更加敏感。家長要確保孩子腹部和下肢保暖，尤其是天氣轉涼時，及時增加衣物，避免膀胱區域受涼。

情緒管理更重要

避免過度關注：不要頻繁詢問孩子是否要小便，減少心理暗示

建立安全感：告訴孩子這不是嚴重疾病，只是膀胱的“小調皮”

分散注意力：通過游戲、閱讀等活動幫助孩子轉移對排尿的過度關注

正面強化：當孩子能夠較長時間不排尿時，給予適當表揚和獎勵

穴位按摩：每天5分鐘，安撫“緊張”的膀胱

中醫認為神經性尿頻與腎氣不足、膀胱失約有關，通過穴位按摩可以調節臟腑功能：

內關穴：位于前臂掌側，腕橫紋上2寸（約三橫指），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。每天用拇指按揉3-5分鐘，可寧心安神，緩解緊張情緒。

三陰交穴：位于小腿內側，腳踝尖上3寸（約四橫指），脛骨后緣。用拇指指腹適度用力按揉，每次3分鐘，可調理肝、脾、腎，增強膀胱固攝能力。

按摩時手法要輕柔，以孩子感覺舒適為度，最好在睡前進行，既能治療尿頻，也有助入睡。

物理治療：超短波理療緩解盆底肌緊張

對于癥狀較重的孩子，膀胱區超短波理療是安全有效的選擇。超短波產生的溫熱效應可以：

●緩解膀胱及盆底肌的過度緊張

●改善局部血液循環

●調節神經系統功能

這種治療無痛無創，通常需要到醫院進行，一個療程3次。很多孩子在接受2-3次治療后就有明顯改善。

建立合理排尿習慣，打破惡性循環

定時排尿訓練：初期可每1-2小時提醒孩子排尿一次，逐漸延長間隔時間，幫助膀胱重新建立正常的儲尿反射。

延遲排尿練習：當孩子感到尿意時，鼓勵他稍作等待，從幾分鐘開始，逐步延長至30-40分鐘，鍛煉膀胱容量。

飲食調整：避免過多攝入含咖啡因的飲料（如可樂、茶）和過甜的食物，這些可能刺激膀胱。

如果嘗試上述方法后效果不佳，或出現尿痛、發熱等癥狀，請及時就醫排除其他疾病。養育孩子路上，每個小問題都值得認真對待，但不必過度焦慮——因為父母的平靜和理解，本身就是最好的“良藥”。（來源：新黃河）